以下关于抱头式仰卧起坐说法正确的是

蚂蚁庄园2021年12月28日问题答案分享

下列哪个冬季时间段不宜进行锻炼。

清晨太阳出来前。

以下关于抱头式仰卧起坐说法正确的是。

容易引发运动损伤。

问题解析

第一个问题：清晨的五点至七点是大肠功能比较强，是排泄的好时机，七点到九点肠胃功能比较强，适合消化吸收食物，很多人喜欢早晨起来空腹运动的习惯，如果运动的时候会出汗，那么这一类型运动不适宜在早晨，特别是空腹的时候进行的。

第二个问题：这样做会让颈椎承受很大的外力，容易引发运动损伤，所以大家要适度的运动，过度或者强行运动是不可取的，适度运动，清淡饮食，早睡早起才是我们养生的关键点。